Blog

El Crema Torrons és una tradició del Club Natació de LAUesport que consisteix a realitzar 100 vegades 100 metres, fent així un total de 10.000 metres. Aquesta tradició es remunta el desembre del 2008 on els nedadors del Club abans de les vacances de Nadal i el que comporta tots els seus excessos, duien a terme aquest entrenament.

Ara ja fa un any que vam donar el tret de sortida a fer accessible aquesta tradició a tots els públics que amb el repte de fer esport i ser solidari amb una aportació per AMIDA.

En aquesta segona edició hem volgut compartir amb vosaltres a través del blog la preparació prèvia per assolir la cima del repte que és els 10.000 metres. A més del reglament d'aquest repte.

Reglament
Dades
Data: divendres 23 de desembre (dia oficial)
En aquesta edició hi haurà l'opció de fer-ho obert durant tot el mes de desembre en un sol dia a escollir a condició que no es pugui fer el dia oficial.
Horari: de dilluns a dissabte obertura de piscina
Lloc: LAUesport (Centre Esportiu de Sant Julià)

Objectiu
Recapta fons solidari del 100% per associacions socials mitjançant la pràctica esportiva de la natació.
Cada participant haurà d'aportar solidàriament un mínim de 5€
Participació
La participació està oberta a tothom, nedadors del club LAUesport, altres clubs, federacions, trins atletes, personal del comú de Sant Julià, socis i usuaris en general.
Reptes
Tots els participants han de realitzar un volum màxim de metres durant l'obertura de piscina amb un màxim se 10.000?m (si algun participant volgués fer més metratge ho podrà fer sempre en la franja horària programada).
S'ha establert diferents reptes en funció del nivell, edat i altres per poder facilitar la pràctica al participant.
Els reptes són els següents:
a- 100 x 100 (10.000 metres)
b- 80 x 100 (8.000 metres)
c- 60 x 100 (6.000 metres)
d- 40 x 100 (4.000 metres)
e- 20 x 100 (2.000 metres)
f- 10 x 100 (1.000 metres).

Inscripcions
- Les inscripcions i el donatiu solidari s'hauran de realitzar a la recepció del LAUesport
- Els participants rebran un barret de bany commemoratiu fins a exhaurir existències
- A cada participant se li enviarà un diploma acreditant el repte aconseguit
- Els participants que aconsegueixin el repte gaudiran d'entrada lliure a la piscina durant el mes de gener de 2023.
Funcionament
- L'import solidari es farà efectiu a recepció abans de l'entrada a piscina.
- Els participants quan hagin complert el seu repte ha d'omplir a recepció un carnet que se'ls facilitarà acreditant el quilometratge obtingut.
- No es podrà fer tota la distància seguida. Ha de ser fraccionada tal com s'especifica en l'apartat de reptes. Cada 100 m es descansa 15'' mínim.
- El repte es pot fer individual. Es pot fer per grups, però el repte final ha de ser el 100 x 100
Consells i recomanacions
- Es recomana per la realització del repte solidari tenir un nivell físic adequat a la natació.
- Durant la pràctica portar beguda i alguna barreta energètica.
- És aconsellable posar-se vaselina a les zones sensibles a causa de la gran quantitat de metratge i al seu fregament constant. (aixelles, part del coll del banyador en les dones)
- No es podrà portar un control del metratge de cada participant, per tant, demanem la vostra responsabilitat i el bon fer a l'hora del compte final dels quilòmetres realitzats.

Galeria d'imatges